Des exemples concrets de pratiques dangereuses du sport
- Fiche de cours
- Quiz
- Profs en ligne
- Videos
- Application mobile
Objectif(s)
Comment préserver sa santé lors de la pratique
d’un sport ?
Différencier l'usage thérapeutique d'une molécule d'un usage détourné pour augmenter les performance et ses effets sur la santé.
Différencier l'usage thérapeutique d'une molécule d'un usage détourné pour augmenter les performance et ses effets sur la santé.
La pratique régulière d’un
sport est fortement recommandée pour sa
santé. On a vu précédemment, que
lors d’un effort trop intense ou
d’une chute ou d’un manque
d’échauffement on peut subir des
lésions plus ou moins graves du
système articulo-musculaire. De même,
cette pratique peut s’avérer
dangereuse si elle ne respecte pas certaines
règles sanitaires et éthiques.
1. Le sous entraînement
Le ski est le sport qui provoque le plus
d’accidents articulo-musculaires à
cause d’un manque
d’entraînement. On compte en effet 150
000 accidents par an dont principalement des
entorses du genou. Il s’avère
que la musculature des individus
blessés n’est pas assez
puissante pour limiter la torsion au niveau
du genou lors d’une chute.
Les médecins recommandent donc de s’entraîner avant d’aller skier afin de renforcer la musculature des cuisses. On constate en effet que l’entraînement augmente la force de contraction musculaire de 20 % chez un individu entraîné au bout de 2 mois.
2. Le surentraînement
Dans le cas d’un entraînement
adapté, l’individu doit alterner
des phases d’entraînement et de
récupération. Il voit alors ses
performances augmenter. Dans le cas d’un
surentraînement, l’individu
s’épuise et ses performances
diminuent.
D’autres symptômes peuvent
apparaître qui seront d’ordre
physiologique mais aussi psychologique :
- Etat de fatigue constant
- Fatigue musculaire
- Insomnies
- Blessures répétées
- Problèmes cardiorespiratoires
- Etat de fatigue constant
- Fatigue musculaire
- Insomnies
- Blessures répétées
- Problèmes cardiorespiratoires
Les entraîneurs doivent être
vigilants sur la pratique sportive de leurs
athlètes. Il existe à présent
des formations pour déceler ces
troubles.
3. Le dopage
Le dopage a pour but d’augmenter les
performances physiques du sportif
indépendamment de son entraînement.
Cette pratique est interdite par la
loi et présente un danger
évident pour la santé de
l’individu.
a. Le dopage aux stéroïdes anabolisants
Les stéroïdes anabolisants sont des
substances chimiques qui miment l’action
de certaines hormones sexuelles comme la
testostérone.
Cette dernière est naturellement produite chez l’homme par les testicules et est impliquée dans le développement de la masse musculaire lors de la puberté et la production des spermatozoïdes.
Lorsqu’un individu adulte prend des stéroïdes anabolisants, on constate une augmentation de la masse musculaire chez ces individus même en absence d’une pratique sportive.
Cette dernière est naturellement produite chez l’homme par les testicules et est impliquée dans le développement de la masse musculaire lors de la puberté et la production des spermatozoïdes.
Lorsqu’un individu adulte prend des stéroïdes anabolisants, on constate une augmentation de la masse musculaire chez ces individus même en absence d’une pratique sportive.
L’usage de ce type de produits va avoir des effets au long terme néfastes pour la santé : lésions hépatiques, augmentation du risque de cancer, troubles cardiaques, réduction du volume des testicules chez les hommes, fragilisation des tendons.
Si ce type de produits est consommé au cours de l’adolescence, on peut constater un arrêt prématuré de la croissance lié à une ossification précoce des cartilages.
b. Le dopage aux corticoïdes
Les corticoïdes sont des substances
anti-inflammatoires. Elles vont agir en
diminuant la sensation de fatigue et en
masquant la douleur, signal d’une
lésion de l’organisme.
Le sportif peut alors réaliser des
efforts intenses au-delà des limites
supportées par son corps. Il sera victime de
lésions telles que des fractures de
fatigue.
c. Le dopage à l'EPO
L’EPO est une substance chimique
qui mime la molécule naturelle
érythropoïétine. Cette
dernière stimule la production des globules
rouges qui transportent le dioxygène.
Elle est utilisée par la médecine
traditionnelle pour soigner les personnes
souffrant d’insuffisances rénales
ou de sévères anémies.
Son usage comme produit dopant va augmenter l’endurance et les performances des sportifs. Mais, il a des effets néfastes pour la santé. En augmentant le nombre de globules rouges, il conduit à un épaississement du sang et à une augmentation du risque de former des caillots qui peuvent conduire à des infarctus ou des accidents vasculaires cérébraux.
Son usage comme produit dopant va augmenter l’endurance et les performances des sportifs. Mais, il a des effets néfastes pour la santé. En augmentant le nombre de globules rouges, il conduit à un épaississement du sang et à une augmentation du risque de former des caillots qui peuvent conduire à des infarctus ou des accidents vasculaires cérébraux.
L'essentiel
La pratique régulière d’un
sport est essentielle pour la
santé.
Cette pratique doit se faire en respectant certaines règles, il ne faut pas :
- réaliser d’effort intense sans entraînement ni échauffement
- pratiquer un sport au-delà des limites physiques supportées par son corps
- utiliser de produits visant à augmenter les performances de son organisme.
Ces derniers ont tous des effets néfastes sur la santé à plus ou moins long terme qui sont le plus souvent mortels.
Cette pratique doit se faire en respectant certaines règles, il ne faut pas :
- réaliser d’effort intense sans entraînement ni échauffement
- pratiquer un sport au-delà des limites physiques supportées par son corps
- utiliser de produits visant à augmenter les performances de son organisme.
Ces derniers ont tous des effets néfastes sur la santé à plus ou moins long terme qui sont le plus souvent mortels.
Comment as-tu trouvé ce cours ?
Évalue ce cours !
Vous avez obtenu75%de bonnes réponses !
Reçois l’intégralité des bonnes réponses ainsi que les rappels de cours associés
Fiches de cours les plus recherchées
SVT
Notion de gène et trangénèse
SVT
Parenté entre les êtres vivants
SVT
Conséquences de l'inégale répartition de l'énergie solaire sur la planète
SVT
Contrôle nerveux de l'automatisme cardiaque et de la pression artérielle
SVT
Le fonctionnement de l'appareil reproducteur féminin
SVT
Les organismes unicellulaires
SVT
Des organismes pluricellulaires : les animaux
SVT
Des organismes pluricellulaires : les végétaux
SVT
Les cellules, preuves de l'unité du monde vivant
SVT
La cellule spécialisée
Fermer
Accédez gratuitement à
