{"id":27825,"date":"2023-07-25T15:35:11","date_gmt":"2023-07-25T13:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maxicours.com\/se\/?p=27825"},"modified":"2025-07-15T16:48:17","modified_gmt":"2025-07-15T14:48:17","slug":"comment-communiquer-avec-lui-de-facon-constructive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maxicours.com\/se\/comment-communiquer-avec-lui-de-facon-constructive\/","title":{"rendered":"Comment communiquer avec lui de fa\u00e7on constructive ?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Une fiche pratique pour l’aider \u00e0 mieux communiquer avec vous.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Vous aimeriez communiquer positivement et constructivement avec votre enfant, et ce dans toutes les situations, qu\u2019il s\u2019agisse de la scolarit\u00e9 ou de la vie courante. L\u2019objectif de cette fiche pratique est de vous donner des cl\u00e9s pour une communication r\u00e9ussie.<\/p>\n\n\n\n

Vous rencontrez peut-\u00eatre aussi parfois des probl\u00e8mes de communication avec votre enfant ou votre adolescent : incompr\u00e9hension, tensions, conflits, absence de communication\u2026 Cette fiche pratique vous apportera \u00e9galement des conseils pour vous aider \u00e0 r\u00e9soudre ces difficult\u00e9s de communication.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019objectif de cette fiche pratique est de vous donner des cl\u00e9s pour mieux communiquer en famille.<\/p>\n\n\n\n

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Un cas pratique pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me de communication.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00ab Mon fils, Elijah, vit sa vie dans son coin, il nous parle tr\u00e8s peu. Chaque fois que je m\u2019adresse \u00e0 lui, j\u2019ai l\u2019impression de l\u2019emb\u00eater. Pourtant, j\u2019aimerais que nous \u00e9changions davantage. Comment faire ? \u00bb<\/p>Elena<\/strong><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Nos conseils pour l’aider \u00e0 am\u00e9liorer la communication avec votre enfant<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Parlez vrai<\/h3>\n\n\n\n

Le meilleur moyen de d\u00e9samorcer les tensions, c\u2019est d\u2019exprimer ce que l\u2019on ressent et de faire part de ses besoins. Cela demande de sortir du rapport de force \u2013 du type \u00ab c\u2019est moi qui ai raison \u00bb \u2013 pour aller vers plus d\u2019authenticit\u00e9. Tant que vous voulez prouver \u00e0 l\u2019autre qu\u2019il a tort, vous restez enferm\u00e9 dans un rapport de force st\u00e9rile. Si par contre, vous lui faites part authentiquement de votre ressenti, de vos besoins et d\u2019une demande \u00e0 laquelle il peut r\u00e9pondre, alors vous ouvrez une porte pour sortir du conflit.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Orientez votre regard sur ses capacit\u00e9s et non sur ses d\u00e9ficiences<\/h3>\n\n\n\n

Plus vous d\u00e9velopperez cette posture, plus vous aurez une communication positive et constructive avec votre enfant ! Il vaut toujours mieux l\u2019aider \u00e0 prendre conscience de ses ressources existantes et de son potentiel, que d\u2019attirer sans cesse son attention sur ce qui ne va pas. Par exemple, au lieu de lui dire \u00ab De toute fa\u00e7on, tu as toujours \u00e9t\u00e9 stress\u00e9 par les examens \u00bb, vous pouvez lui dire \u00ab Je me rends compte que ce n\u2019est pas facile pour toi, mais je t\u2019ai vu r\u00e9ussir dans des situations difficiles, tu peux tout \u00e0 fait y arriver ! \u00bb<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Valorisez-le<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Plus votre communication est positive en g\u00e9n\u00e9ral, plus les moments de tension seront faciles \u00e0 g\u00e9rer. Notre soci\u00e9t\u00e9 (souvent tr\u00e8s impr\u00e9gn\u00e9e de jugements de valeur) n\u2019encourage h\u00e9las pas la valorisation. Nous avons plut\u00f4t tendance \u00e0 penser \u00ab peut mieux faire \u00bb qu\u2019\u00e0 reconna\u00eetre les qualit\u00e9s et les r\u00e9ussites d\u00e9j\u00e0 existantes. Et pourtant, valoriser, c\u2019est essentiel ! L’art des compliments aide votre enfant \u00e0 avoir confiance en lui<\/a>. C\u2019est en quelque sorte le terreau fertile qui permet \u00e0 l\u2019arbre de pousser et de s\u2019\u00e9panouir. On n\u2019a jamais vu un arbre s\u2019\u00e9panouir dans le d\u00e9sert ! Quelques exemples de valorisation : \u00ab Bravo, c\u2019est vraiment bien que tu aies r\u00e9ussi ! \u00bb, \u00ab Je suis admiratif de ta patience \u00bb, \u00ab Tu es vraiment tr\u00e8s d\u00e9brouillard \u00bb, \u00ab Bravo pour cette initiative \u00bb, etc.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Evitez les jugements de valeur, formulez des observations<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Un jugement de valeur est une condamnation, qui renforce l\u2019enfant dans une mauvaise image de lui-m\u00eame. \u00ab Tu es nul en maths \u00bb est un jugement de valeur, une condamnation sans appel. Quand un enfant entend cela, il ne se voit offrir aucune possibilit\u00e9 d\u2019\u00e9volution. Il se trouve renforc\u00e9 dans une mauvaise image de lui-m\u00eame, o\u00f9 il est dans l\u2019impossibilit\u00e9 totale de progresser en maths. Si par contre, vous lui dites \u00ab pour le moment, tu rencontres des difficult\u00e9s importantes en maths, mais tu peux progresser \u00bb, vous faites un constat clair de la situation, mais vous n\u2019atteignez pas votre enfant dans son identit\u00e9. Vous lui laissez au contraire la possibilit\u00e9 d\u2019\u00e9voluer et de progresser. Le jugement de valeur atteint l\u2019identit\u00e9 de l\u2019enfant. Il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de permettre \u00e0 l\u2019enfant de s\u2019identifier \u00e0 son potentiel (ses capacit\u00e9s, ses qualit\u00e9s) plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 ses manquements.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"fille<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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V\u00e9rifiez si vous \u00eates g\u00e9r\u00e9 ou non par une \u00e9motion<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si vous \u00eates g\u00e9r\u00e9 par une \u00e9motion n\u00e9gative (agressivit\u00e9, peur, fuite, etc.), votre communication en sera impact\u00e9e. Avant toute chose, commencez par respirer profond\u00e9ment et recentrez-vous !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Respectez l’espace de chacun<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Parfois les probl\u00e8mes de communication sont li\u00e9s \u00e0 un non-respect de l\u2019espace personnel de chacun. Si par exemple, vous exigez de votre enfant qu\u2019il vous raconte chaque soir sa journ\u00e9e, il se peut qu\u2019il trouve cette situation intrusive et refuse peu \u00e0 peu de se confier, afin de prot\u00e9ger son espace personnel. Pr\u00e9f\u00e9rez plut\u00f4t la proximit\u00e9 et l\u2019\u00e9change sur la base de questions ouvertes, apr\u00e8s vous \u00eatre assur\u00e9 d\u2019une disponibilit\u00e9 r\u00e9elle de part et d\u2019autre.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Evitez les \u00ab on \u00bb<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pour \u00e9viter toute incompr\u00e9hension, bannissez le \u00ab on \u00bb de votre langage. \u00ab On \u00bb est un pronom impersonnel, il est donc important d\u2019utiliser le \u00ab je \u00bb, le \u00ab tu \u00bb ou le \u00ab nous \u00bb afin de clarifier les responsabilit\u00e9s. Par exemple, avec les plus jeunes enfants, ne dites pas \u00ab on va aller faire les devoirs \u00bb, dites plut\u00f4t \u00ab tu vas aller faire tes devoirs \u00bb. C\u2019est plus clair et plus impliquant.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Reformulez et faites reformuler<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement au cours de la conversation, reformulez ce que vous avez compris. Vous pouvez par exemple commencer votre phrase par \u00ab Si je te comprends bien\u2026 \u00bb Lorsque vous abordez un point important, assurez-vous \u00e9galement d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 bien compris(e) par votre enfant en lui demandant de reformuler : \u00ab Qu\u2019as-tu compris de ce que je viens de dire ? \u00bb La reformulation permet d\u2019\u00e9viter tout quiproquo, n\u2019h\u00e9sitez donc pas \u00e0 l\u2019utiliser abondamment.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Veillez au langage non verbal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Votre corps envoie des messages \u00e0 votre insu. Si vous parlez d\u2019une voix fluette, sans regarder votre interlocuteur dans les yeux, il y a fort \u00e0 parier que votre message ne sera pas entendu. Si votre voix est mena\u00e7ante et votre regard noir, il est aussi probable que votre enfant r\u00e9agisse n\u00e9gativement \u00e0 votre attitude. \u00c9tablissez un vrai contact visuel, puis parlez avec une voix bien affirm\u00e9e. \u00c9vitez de croiser les bras, car votre posture traduit alors la fermeture.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Suivez ces \u00e9tapes pour mieux communiquer<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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  1. Observation : <\/strong>Faites part \u00e0 votre enfant de vos observations, sans jugement de valeur. D\u00e9crivez la situation de fa\u00e7on factuelle.<\/li>\n\n\n\n
  2. Sentiment :<\/strong> Vous pouvez faire part de votre sentiment par rapport \u00e0 la situation. Attention, soyez vigilant, un sentiment traduit un \u00e9tat int\u00e9rieur. \u00ab Je suis triste \u00bb, \u00ab Je suis en col\u00e8re \u00bb sont de v\u00e9ritables sentiments. \u00ab Je suis trahi \u00bb, \u00ab Je suis bless\u00e9 \u00bb ne sont pas de v\u00e9ritables sentiments, car ils ne font pas part d\u2019un \u00e9tat int\u00e9rieur, mais pointent vers une source ext\u00e9rieure et accusent l\u2019autre.<\/li>\n\n\n\n
  3. Besoin <\/strong>: Exprimez votre besoin par rapport \u00e0 la situation.<\/li>\n\n\n\n
  4. Demande :<\/strong> Formulez une demande. Une v\u00e9ritable demande implique que l\u2019autre a le droit de l\u2019accepter ou de la refuser. Elle commence souvent par \u00ab Est-ce que\u2026 ? \u00bb Il ne s\u2019agit donc pas d\u2019une injonction.<\/li>\n\n\n\n
  5. Terrain commun :<\/strong> Trouvez ensemble un terrain commun, autrement dit, un \u00e9l\u00e9ment sur lequel vos int\u00e9r\u00eats se rejoignent.<\/li>\n\n\n\n
  6. Solution \/ pr\u00e9vention : <\/strong>Trouvez ensemble une solution. Veillez \u00e0 ne pas imposer la solution, mais \u00e0 la trouver ensemble, ou mieux encore, \u00e0 responsabiliser votre enfant pour qu\u2019il propose sa solution. Si n\u00e9cessaire, faites de la \u00ab pr\u00e9vention \u00bb.<\/li>\n\n\n\n
  7. Valorisation : <\/strong>Valorisez la solution trouv\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Notre r\u00e9ponse au cas pratique pour l\u2019aider \u00e0 communiquer de fa\u00e7on constuctive<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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    \n

    Elena \u00e9tait tr\u00e8s attrist\u00e9e par l\u2019absence de communication avec son fils Elijah.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Elena a demand\u00e9 \u00e0 parler \u00e0 Elijah, car dans le cas d\u2019une absence de communication, mieux vaut se mettre \u00ab autour de la table \u00bb une premi\u00e8re fois. Ils se sont vus dans le salon au calme. Elle lui a exprim\u00e9 qu\u2019elle se sentait triste de cette situation (ressenti), qu\u2019elle avait besoin d\u2019\u00e9changes plus r\u00e9guliers (besoin), elle lui a demand\u00e9 s\u2019il serait partant pour cela (demande), tout en lui assurant qu\u2019elle ne serait pas intrusive. Elijah a r\u00e9pondu oui, mais sans r\u00e9el enthousiasme.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Depuis, Elena ose davantage lui parler. Surtout, elle a saisi l\u2019importance de le valoriser davantage, ce<\/strong> qu\u2019elle fait r\u00e9guli\u00e8rement maintenant.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Elijah a pris davantage confiance en lui et au fil des mois, la communication a repris.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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